Як стати красивою
Будь-яка жінка хоче бути красивою, і вона може стати красивою! Не обов'язково для цього витрачати всю зарплату на фірмові крему або дорогі маски. Для досягнення краси достатньо лише дотримувати деякі поради.
Намагайтеся висипатися, так як мішки під очима, головний біль, розбитість і нездоровий вигляд обличчя краси вам однозначно не додадуть. Спробуйте лягати до опівночі і виключно в провітрену заздалегідь кімнату.
Кожен день мінімум годину намагайтеся перебувати на свіжому повітрі, так як клітини вашої шкіри мають потребу в кисні. Це один з основних відповідей на питання "Як стати красивою". Необов'язково викроювати час на спеціальні прогулянки. Досить встати трохи раніше і кілька зупинок до роботи пройти пішки (щоб уникнути дихання вихлопними газами транспорту краще йдіть дворами). Частіше виїжджайте за межі міста, здійснюйте прогулянки по парках і скверах. Регулярно наводите вологе прибирання будинку - це буде найідеальніший спосіб домогтися більш чистого повітря в квартирі.
Щоб стати красивою, намагайтеся більше рухатися, так як рух надає нам енергію і сили, дозволяючи при цьому відчути свою фізичну досконалість.
Іноді не заважає згадати дитинство і повалятися в траві, побігати, пограти у волейбол або в догонялки. Катайтеся з друзями на велосипеді, сходіть в ліс за ягодами, познайомтеся з кінним спортом, врешті-решт, заведіть собі собаку, щоб вигулювати її, але тільки не клопочіться цілий день по господарству, проводячи в квартирі весь вільний час.
Щоб стати красивою, дуже важливо правильно навчитися харчуватися. Не слід переїдати і мучити себе голодом. Велике вживання жирної, солоної, копченої їжі не може бути корисним ні фігурі, ні шкірі. Вибирайте їжу, багату мікроелементами і вітамінами. Намагайтеся свою перевагу віддавати свіжим фруктам, овочам, ягодам, зелені. Вибирайте чорний хліб грубого помелу, а молочні продукти замініть кисломолочними, так як вони містять більше кальцію, а при його нестачі волосся стає тьмяним, нігті - ламкими, і, плюс до всього, руйнуються зуби. Їжте яблука, печінку, м'ясо (джерела заліза), і морепродукти, включаючи рибу (джерела фосфору і йоду). Все це теж дуже потрібно вашому організму.
Якщо ви курите, обов'язково киньте. Якщо немає, то не пробуйте. Жодна дорога косметика не зможе врятувати зовнішність жінки від впливу нікотину на шкіру і фігуру.
Вживайте алкоголь в помірних кількостях.
Щодня перед сном очищайте шкіру, так як скупчилася за день бруд закупорює пори і заважає шкірі повноцінно дихати. Інакше, як стати красивою?
Влітку використовуйте сонцезахисні засоби, особливо якщо ваша шкіра світла. Сонячні ванни у великих кількостях вже в ранньому віці починають старити шкіру.
Живильні косметичні засоби слід використовувати відповідно зі своєю віковою категорією і типом шкіри. Не варто щодня користуватися кремами. Виділяйте шкірі час для відпочинку. Раз на кілька місяців замінюйте крему аналоговими з іншої лінії, так як шкіра дуже швидко звикає до одного крему і дія його стає не зовсім ефективним.
Щоб стати красивою, не забувайте стежити за вашим гардеробом. Не дивлячись на те, що не річ прикрашає людину, застаріле вицвіле плаття нікого не прикрасить - це точно. Не бійтеся експериментувати зі стилем в одязі. Щоб одягатися ефектно, досить лише одного бажання. Не обов'язково ганятися за модою і витрачати неміряна кількість грошей в дорогих бутиках. Займіться рукоділлям, навчіться шити, в'язати і ви спокійно зможете створювати свої власні шедеври, щоб не бути схожою на всіх (що ж вірніше: зшити або купити плаття - читайте тут).
Якщо ви хочете насправді стати красивою, запам'ятайте головне правило: вчитеся бути оптимісткою, адже запорукою внутрішнє краси, яка важлива не менш красивої шкіри або доглянутих волосся - це ваше позитивне ставлення до світу в цілому.